MUSTA TEE
Musta tee on länsimaiden suosituin teelaji. Sisältää paljon kofeiiniä, ja siitä on löydetty syöpää ehkäisevä yhdiste (!)
Ei sisällä C-vitamiiniä.Hyvä haudutusaika on kolmesta neljään minuuttia. Valmistetaan kiehatettuun noin 90-asteiseen veteen.Mustaa teetä löytyy myös useilla eri marja- ja hedelmäaromeilla.
VIHREÄ TEE
Vihreä tee sisältää stressiä poistavaa taniinia ja piristävää kofeiinia. Suojaa myös sydäntä ja verisuonia. Myös alentaa verensokeria, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja hillitsee pahanhajuista hengitystä. Fluorin ansiosta se ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Hyvä haudutus aika olisi puolesta minuutista reiluun kahteen minuuttiin. Tulee ärsyttävän kitkerää jos antaa hautua liiaksi aikaa. 70-80 asteisessa vedessä onnistuu parhaiten. Anna ensimmäisten kuplien tulla ja jäähdytä vettä sitten pari minuuttia.
VALKOINEN TEE
Sisältää runsaasti vitamiinejä etenkin C-vitamiiniä. Yksi kupillinen valkoista teetä vastaa vitamiini arvoltaan jopa kymmentä appelsiinä (!) Terveys vaikutukset ovat samoja kuin vihreällä teellä mutta vahvempia. Vähemmän kofeiinia. Valkoinen tee valmistetaan teepensaan yläosan avautumattomista lehtinupuista jonka takia se on yleensä kalliimpaa kuin muut teelaadut.Piristävää. Haudutus aika on puolesta minuutista jopa 15 minuuttiin. 60 asteissessa vedessä. Kaada kiehahtaneesen veteen neljännes kylmää vettä.
ROIBOOS
Yrttipohjainen roiboos hellii vatsaa ja siitä voi olla apua mm. vatsan väänteisiin (8D). Roiboosta voi siemailla iltaisin koska se ei sisällä kofeiiniä ollenkaan. almistettu punapensaan neulasista. Sisältää verta vahvistavaa rautaa (minulle aneemikolle :D), hammasystävällistä fluoria ja luustolle hyvää kalsiumia. Sopii myös kylmänä. Haudatetaan reilusta kahdesta minuutista useisiin tunteihin. Veden lämpötila olisi hyvä noin 70-85 asteisena.
Teen jossain vaiheessa sitten nämä tee arvoit :D
Heipparallaa♥
i
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti